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28 de abril de 2012

Razões para amar


O amor faz bem à saúde. Conheça algumas razões para amar e ser amado


  Ah, o amor. A quantidade de poesias, músicas, livros, filmes e histórias sobre esse sentimento são incontáveis. Seja pelo parceiro romântico, filhos, pais ou amigos, o amor é um sentimento vital para todos. Mesmo inconscientemente, amar e ser amado melhora o humor, a vitalidade e ainda pode fazer um bem inimaginável para a mente e o corpo. Entenda a importância desse sentimento para a sua saúde e descubra ainda mais razões para amar. E ser amado, claro.
 Definir em palavras o amor é tão difícil quanto estudar, efetivamente, seus benefícios para a saúde. "O amor é o antídoto para o grande drama do ser humano, que é a morte. A pessoa que ama se apega a coisas boas, coisas agradáveis, ideais. Se o amor é recíproco, há uma troca de cuidado, de acolhimento. Ele significa, em última instância, vida. A contrapartida do amor, que seria a indiferença ou o ódio, comprovadamente traz grandes repercussões físicas. Perda de apetite, aumento da pressão arterial, contratura muscular, vômitos, diarreias. Mesmo se experimentado durante a infância, o desamor e o abandono trazem grandes consequências para a vida de muitas pessoas", diz Sergio.

Além das consequências psicológicas, o amor e o companheirismo são grandes aliados da nossa saúde. "Estudos comprovam que doentes graves que têm o estímulo e a companhia de um filho ou qualquer outra pessoa, podem até ter a vida prolongada. Um doente mental ou físico que tem a família presente leva grande vantagem na recuperação e resposta aos tratamentos. Pessoas que não têm amor têm o sistema imunológico mais fragilizado e estão mais sujeitos a doenças e infecções. Retribuir o amor recebido é um grande estímulo para a sobrevivência", completa o psicanalista.

Uma questão que Sergio coloca, também, é o reconhecimento do amor. Segundo ele, "há pessoas que sabem aproveitar o amor que recebem, e outras, não. É comum encontrarmos pessoas com uma incapacidade afetiva, que estão sujeitos às todas as consequências do desamor que já falamos. Quem tem uma possibilidade de amar, se dedicar a uma pessoa, amigo, par romântico, família, ou construir qualquer vínculo, se cuida mais, até para corresponder o amor que recebe do outro. Saber e sentir-se amado leva a pessoa a reconhecer o valor que tem. Ela, então, tem mais confiança para buscar coisas boas para si, que repercutem positivamente em sua saúde física e mental".



Cultivar as relações sociais é o primeiro passo para viver o amor. Seja com a família, cônjuge ou amigos, qualquer relação que tivermos pode ser amorosa e trazer grandes benefícios para a nossa saúde. Veja abaixo a lista que o psicanalista Sergio Cyrino preparou para ajudar você a aprimorar suas relações sociais e colher sentimentos de amor.





1. Faça o que gosta
Reserve bom tempo da sua vida para fazer o que você tem prazer. Nós temos a vida cercada de obrigações. O segredo da felicidade é buscar o prazer, que são aqueles momentos onde nos damos a liberdade de fazer aquilo que gostamos. Leitura, cinema, amigos, família, viagens.
2. Procure os amigos
Os amigos são pessoas essenciais para a nossa felicidade. Nunca perca o contato e nem deixe de ter amigos. Mas tenha certeza de que as pessoas que você considera amigos são aquelas que irão te trazer algo em troca. A coisa mais chata é pessoa que aluga o ouvido do outro para falar coisas que não interessam e não te colocam pra cima.
3. Ame antes a si mesmo

Gostar primeiro de si mesmo antes de investir nos outros é uma dica essencial e muito valiosa. O prazer de amar alguém é um desdobramento de amar a si mesmo. Amar é bom porque envolve nós mesmos, antes dos outros.
4. Dedique um tempo ao seu parceiro

Aproveitar o amor tipo casal também é muito válido. Não devemos ver a pessoa como um todo. Elas têm pedaços e devemos procurar os melhores. A receita de aproveitar o amor seria isso, reservar tempo para fazer algo que ambos gostem bastante. Quando gostamos do outro, ficamos felizes de ver ele que está satisfeito.




24 de abril de 2012

Estou cansado!!!!!


                                                   (Bill Cosby)
  Tenho 74 anos e estou cansado. Exceto um breve período na década de 50, quando fiz o meu serviço militar, tenho trabalhado duro desde que eu tinha 17 anos. Trabalhava 50 horas por semana, e não caí doente em quase 40 anos. Tinha um salário razoável, mas não herdei o meu trabalho ou o meu rendimento. Eu trabalhei para chegar onde estou, e cheguei economizando muito, mas estou cansado, muito cansado.
Estou cansado de que me digam que eu tenho que "distribuir a riqueza" para as pessoas que não querem trabalhar e não têm a ética de trabalho. Estou cansado de ver que o governo fica com o dinheiro que eu ganho, pela força, se necessário, e o dá a vagabundos com preguiça para ganhá-lo.

Estou cansado de ler e ouvir que o Islamismo é uma "religião da paz", quando todos os dias eu leio dezenas de histórias de homens muçulmanos a matar suas irmãs, esposas e filhas pela "honra" da sua família; de tumultos de muçulmanos sobre alguma ligeira infração; de muçulmanos a assassinar cristãos e judeus porque não são
"crentes"; de muçulmanos queimando escolas para meninas; de muçulmanos apedrejando adolescentes, vítimas de estupro, até a morte, por "adultério"; de muçulmanos a mutilar o genital das meninas, tudo em nome de Alá, porque o Alcorão e a lei Sharia diz para eles o fazerem.


Estou cansado de que me digam que por "tolerância para com outras culturas" devemos deixar que Arábia Saudita e outros países árabes usem o dinheiro do petróleo para financiar mesquitas e escolas madrassas islâmicas, para pregar o ódio na Austrália, Nova Zelândia, Reino Unido, Estados Unidos e Canadá, enquanto que ninguém desses países está autorizado a fundar uma sinagoga, igreja ou escola religiosa na Arábia Saudita ou qualquer outro país árabe, para ensinar amor, tolerância e paz.

Estou cansado de que me digam para eu baixar o meu padrão de vida para lutar contra o aquecimento global, o qual não me é permitido debater.
Estou cansado de que me digam que os toxicodependentes têm uma doença, e eu tenho que ajudar no seu tratamento e pagar pelos danos que fazem. Eles procuraram sua desgraça. Nenhum germe gigante os agarrou e encheu de pó branco seus narizes nojentos, ou à força injetou porcaria em suas veias esquerosas.



Estou cansado de ouvir ricos atletas, artistas e políticos de todas os partidos falarem sobre erros inocentes, erros estúpidos ou erros da juventude, quando todos sabemos que eles pensam que seus únicos erros foi serem apanhados. Estou cansado de pessoas sem senso do direito, sejam elas ricas ou pobres. Estou realmente cansado de pessoas que não assumem a responsabilidade por suas vidas e ações. Estou cansado de ouvi-las culpar o governo e a sociedade de discriminação pelos "seus problemas."
Também estou cansado e farto de ver homens e mulheres serem repositório de pregos, pinos e tatuagens de mau gosto, tornando-se assim pessoas não-empregáveis e, por isso, reivindicando dinheiro do governo (Dos impostos pagos por quem trabalha e produz).
Sim, estou muito cansado. Mas também estou feliz por ter 74, porque não vou ter de ver o Mundo que essas pessoas estão CRIANDO.

Mas estou triste por minha neta e os seus filhos. Graças a Deus estou no caminho de saída e não no caminho de entrada.




                                  I'm 74 and I'm tired.

                                Tenho 74 e estou cansado

23 de abril de 2012

Como Esquecer o Passado!!!

      E para você que vive preso ao passado, vale apenas refletir:´

Em alguma outra vida devemos

ter feito algo de muito grave ou ruim

para sentirmos tanta saudade.

(Martha Medeiros)
 
 
 

Esquecer é uma necessidade. A vida é uma lousa, em que o destino, para escrever um novo caso, precisa de apagar o caso escrito.


Machado de Assis

O passado tem a importância de tê-lo tornado em quem você é hoje. Isso é inegável, mas apenas isso. Aproveite o que ele formou de melhor em si e viva apenas o presente.







Gostaria que existissem fórmulas práticas e certeiras para um assunto tão complexo. Mas o passado marca nossas vidas de tal forma e com tanta força que influencia o presente de muitas pessoas.Ou até com outras pessoas....




Algumas recorrem à psicoterapia, pois esta fase de nossas vidas pode deixar traumas que nos acompanham no nosso dia a dia e certamente influenciará no nosso futuro.Amores que se foram ... Existem traumas de infância, que adultos jamais esqueceram e de certa forma, até moldaram suas personalidades. Nos casos mais graves só recorrendo aos tratamentos terapêuticos que são extremamente eficazes e ajudam as pessoas a conviver com dores, traumas, perdas. Vamos expor aqui as orientações de alguns especialistas das áreas de psiquiatria e psicoterapia.

Não fuja do seu passado. Encare-o. Não busque fugir das lembranças desagradáveis, ou das experiências traumáticas. Olhe de frente e caso necessite, procure um especialista nesta área. Muitas vezes ficamos tão vulneráveis que realmente precisamos de um suporte.
Assimile a ideia de que o passado não volta mais. Suas experiências ficaram lá atrás. Boas ou ruins, não há volta, portanto não permita que as mesmas atrapalhem o seu presente.


Viva o momento chamado HOJE! Intensamente, tendo total consciência de que o que importa é o agora, a pessoa que você é agora. E não quem você foi.
Lute contra sentimentos e pensamentos que insistam em remetê-lo ao passado. Mantenha sua vida totalmente conectada no presente, percebendo em si que a vida não para e você vivenciará novas emoções, experiências e relacionamentos.
Não lamente o que ocorreu e não cultive culpas e arrependimentos. Você apenas ficará deprimido agindo assim e tal atitude te prejudicará em seu presente.


Faça uma autorreflexão. Justamente para evitar cometer os erros do passado. Errou lá atrás? Quando jovem, inexperiente, lembre-se que você é outra pessoa, com outras aspirações, desejos e quem sabe mais amadurecido reconhecerá os deslizes que cometeu e não voltará a cair nas mesmas armadilhas.
Cultive pensamentos positivos relacionados ao presente. É isso que interessa e também proporcionará boas perspectivas quanto ao futuro.
Se um relacionamento afetivo não deu certo, não se feche para o mundo. Existem milhares de pessoas que você poderá conhecer e fazê-lo feliz!






Acredite em si mesmo. Certamente nos dias atuais você está bem mais seguro do que no passado.
Pelas experiências desagradáveis que você vivenciou no passado não passe a desconfiar de “todo mundo”. A confiança e a autoconfiança são importantíssimas! Existem pessoas confiáveis e você pode confiar nelas. Se prender-se ao passado poderá desperdiçar excelentes oportunidades em conhecê-las e desfrutar de ótimos momentos ao lado delas.
Dê uma chance ao novo! Caso faça novas amizades ou até mesmo venha a se apaixonar, não se retraia. Procure conhecer o mundo destas pessoas. Avalie suas atitudes, seus sentimentos e como agem diante de alguma adversidade. Algumas delas podem até trazer lembranças de alguém que passou na sua vida em outras épocas, mas entenda que não são as mesmas!


A mudança é a lei da vida. E aqueles que apenas olham para o passado ou para o presente irão com certeza perder o futuro.






21 de abril de 2012

ALGUNS MOTIVOS PARA DISPENSAR AS SACOLAS PLÁSTICAS:

Olá pessoal!! As ameaças ao nosso meio ambiente é grande, mas há soluções, para isso é necessário uma mudança de atitude e da sua contribuição. Seja positivo e faça a diferença!Diga não as sacolas plásticas!!






1 - 500 bilhões delas são descartadas na natureza todos os anos
2- Os oceanos já estão contaminados com 46000 sacos plásticos por milha quadrada
3- No Brasil são produzidas 210 mil toneladas anuais de plástico filme, que já representa 9,7% de todo o lixo do país
4-As sacolas de plástico demoram pelo menos 300 anos para sumir no meio ambiente
5-Em 2002, uma baleia chegou à costa da Normandia com cerca de 800 kg de sacos de plástico encravados no estômago.
6- Além disso, contribuem poderosamente para a formação de zonas mortas de até 70 mil quilômetros quadrados no fundo dos oceanos.
PRECISA DIZER MAIS ALGUMA COISA???
Eu já tenho a minha sacola de pano!!! Faça a sua parte!!

19 de abril de 2012

O QUE NÃO MATA, ENGORDA...!!!

Abóbora...
 
 
 
 
A Abobora
Um segredinho revelado...

Alguns anos atrás, um meu ex-professor me mostrou uma análise de sangue; o que eu vi me deixou impressionado. Os cinco principais parâmetros do sangue, ou seja: uréia, colesterol, glicemia, lipídeos e triglicerídeos apresentavam valores que, em muito excediam os níveis permitidos.

Comentei que a pessoa com aqueles índices já deveria estar morta ou, se estava viva, isto seria apenas por teimosia. O professor, então, mostrou o nome do paciente que, até então, tinha sido ocultado pela sua mão. O paciente era ele mesmo!

Fiquei estupefato! E comentei: "Mas como? E o que você fez?". Com um sorriso, ele me apresentou a folha de uma outra análise, dizendo: "Agora, olhe esta, compare os valores dos parâmetros e veja as datas".

Foi o que eu fiz. Os valores dos parâmetros estavam nitidamente dentro das faixas recomendadas, o sangue estava perfeito, impecável, mas a surpresa aumentou, quando olhei as datas; a diferença era de apenas um mês (entre as duas análises da mesma pessoa)!

Perguntei: "Como conseguiu isso? Isso é, literalmente, um milagre!" Calmamente, ele respondeu que o milagre se deveu a seu médico, que lhe sugeriu um tratamento obtido de outro médico amigo. Este tratamento foi utilizado por mim mesmo, várias vezes, com impressionantes resultados. Aproximadamente, uma vez por ano, faço análise de meu sangue e, se algum dos parâmetros estiver apresentando tendência ao desarranjo, volto imediatamente a repetir esse processo. Sugiro que você o experimente.

Aqui está o SEGREDO: Semanalmente, por 4 semanas, compre, na feira ou em supermercado, pedaços de abóbora. Não deve ser a abóbora moranga e sim a abóbora grande, que costuma ser usada para fazer doce.
Diariamente, descasque 100 gramas de abóbora, coloque os pedaços no liquidificador, junto com água (SÓ ÁGUA!), e bata bem, fazendo uma vitamina de abóbora com água. Tome essa vitamina em jejum, 15 a 20 minutos antes do desjejum (café da manhã). Faça isso durante um mês, toda vez que o seu sangue precisar ser corrigido.
 Poderá controlar o resultado, fazendo uma análise antes e outra depois do tratamento com a abóbora. De acordo com o médico, não há qualquer contra-indicação, por tratar-se apenas de um vegetal natural e água (não se usa açucar!).

O professor, excelente engenheiro químico, estudou a abóbora para saber qual ou quais ingredientes ativos ela contém e concluiu, pelo menos parcialmente, que nela está presente um solvente do colesterol de baixo peso molecular
: ocolesterol mais nocivo e perigoso- LDL .


Durante a primeira semana, a urina apresenta grande quantidade de colesterol LDL (de baixo peso molecular), o que se traduz em limpeza das artérias,
inclusive as cerebrais, incrementando, assim, a memória da pessoa.

Há apenas um inconveniente: o sabor da abóbora crua não é muito agradável! Nada mais.

Porém, há um detalhe importante: nem a abóbora, nem a água poderão ir para a geladeira, porque a refrigeração destrói os ingredientes ativos da vitamina. Esta é a razão de ter que comprar, semanalmente, a abóbora, pois, fora da geladeira, ela se estraga rapidamente.
 
 O QUE NÃO MATA, ENGORDA...!!!Referência:
[1] Salvatore de Salvo e Mara Teresa de Salvo, Novos Segredos da Boa Saúde, Editado pela Biblioteca 24x7 [
www.biblioteca24x7. com.br], São Paulo-SP, novembro 2008.

Reflitam sobre esta mensagem e ajude a salvar vidas!!!

São eles:

                                           O coração precisa ser me cuidado com amor E CARINHO.



1. Não cuide de seu trabalho antes de tudo.. As necessidades pessoais e familiares são prioritárias.
2. Não trabalhe aos sábados o dia inteiro e, de maneira nenhuma, trabalhe aos domingos.

3. Não permaneça no escritório à noite e não leve trabalho para casa e/ou trabalhe até tarde.


4. Ao invés de dizer "sim"a tudo que lhe solicitarem, aprenda a dizer "não".

5. Não procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e nem aceite todos os convites para conferências, seminários, encontros, reuniões, simpósios etc.

6. Se dê ao luxo de um café da manhã ou de uma refeição tranquila. Não aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes.

7. Pratique esportes. Faça ginástica, natação, caminhe, pesque, jogue bola ou tênis.


8. Tire férias sempre que puder, você precisa disso. Lembre-se que você não é de ferro.


9. Não centralize todo o trabalho em você, não é preciso controlar e examinar tudo para ver se está dando certo... Aprenda a delegar.

10. Se sentir que está perdendo o ritmo, o fôlego e pintar aquela dor de estômago, não tome logo remédios, estimulantes, energéticos e anti-ácidos. Procure um médico.

11. Não tome calmantes e sedativos de todos os tipos para dormir. Apesar deles agirem rápido e serem baratos, o uso contínuo fazem mal à saúde.


12. E por último, o mais importante: permita-se a ter momentos de oração, meditação, audição de uma boa música e reflexão sobre sua vida. Isto não é só para crédulos e tolos sensíveis; faz bem à vida e à saúde.


OS ATAQUES DE CORAÇÃO

Uma nota importante sobre os ataques cardíacos.

Há outros sintomas de ataques cardíacos, além da dor no braço esquerdo. Há também, como sintomas vulgares, uma dor intensa no queixo, assim como náuseas e suores abundantes.


Pode-se não sentir nunca uma primeira dor no peito, durante um ataque cardíaco. 60% das pessoas que tiveram um ataque cardíaco enquanto dormiam, não se levantaram. Mas a dor no peito, pode acordá-lo de um sono profundo.

Se assim for, dissolva imediatamente duas Aspirinas na boca e engula-as com um bocadinho de água. Ligue para Emergência (192, 193 ou 190) e diga ''ataque cardíaco'' e que tomou 2 Aspirinas. Sente-se numa cadeira ou sofá e force uma tosse, sim forçar a tosse, pois ela fará o coração pegar no tranco; tussa de dois em dois segundos, até chegar o socorro..

 NÃO SE DEITE !!!!

Miiinha Raazãao

Eu tenho tanto pra lhe falar
 Mas com palavras não sei dizer
 Como é grande o meu amor por você

E não há nada pra comparar
 Para poder lhe explicar
 Como é grande o meu amor por você

Nem mesmo o céu nem as estrelas
 Nem mesmo o mar e o infinito
 Não é maior que o meu amor
 Nem mais bonito

Me desespero a procurar
 Alguma forma de lhe falar
 Como é grande o meu amor por você

Nunca se esqueça, nem um segundo
 Que eu tenho o amor maior do mundo
 Como é grande o meu amor por você

Mas como é grande o meu amor por você
      

                                          
     
Võ ... Saiba que tenho muitos motivos pra te amar , Poréem , nao uso eles , Tee amo simplesmente pelo fato de você existir em minha vida ...
  Vc é uma pessoa muito importante pra miim , Se qualidade fosse dinheiro você estaria" RIIICA " .

- # A aquela q supriu sempre minhas necessidades,
 me deu amor,cuidado,enxugou minha lágrimas,
 corrigiu meus erros,me levantou de meus tombos,
 Disse não na hora certa,e comemorou minhas conquistas
 À esta mulher incrível eis minha declaração incondicional de AMOR!!!   ( Saaiba te amoo sempre&sempre)

                                   Com amor de sua Netaa Maiis velha  By : Clarinha ! Teeamooo

Segue uma reflexão minha sobre a greve de professores da rede estadual de ensino do estado da Bahia deflagrada na ultima quarta-feira (11/04/2012).

Ela me foi provocada por uma colega que solicitou uma reunião para que retornássemos ao trabalho. Sempre fui a favor do livre direito de expressão e da exposição de idéias conflitantes, por isso exponho aqui a minha.
Se após lê-la acharem por bem socializá-la, sintam-se a vontade.



Elisângela Sales Encarnação - Professora da educação básica da rede estadual de ensino publico do estado da Bahia. Graduada, especialista e mestre em História.
Entra ano e sai ano e nós, profissionais da educação, repetimos nas escolas, nas salas de aula, na sala dos professores, em casa, em conversa com amigos, na mídia.... o quanto nossos salários são baixos, o quanto a nossa profissão é desvalorizada, o descaso dos governantes a respeito da educação, que os pais não dão valor a educação dos filhos, e até que nossos alunos são desinteressados e não sabem da importância que a educação tem na vida deles. Exigimos o respeito que a nossa profissão, que a nossa função social, que os anos de estudos, que o árduo trabalho diário de lidar com centenas de crianças e/ou adolescentes merece. Mas, quando chega um momento crucial como esse, em que uma greve de professores é deflagrada porque um governante se recusa a cumprir o acordo por ele assumido, que tentou por meio de diferentes manobras fazer com o que reajuste dos professores de todo o Estado brasileiro fosse inferior ao que a presidenta determinou, em cumprimento da lei (ratificada pelo supremo Tribunal de Justiça), é que percebemos queRESPEITO É PRA QUEM SE RESPEITA.
É muito triste que num momento crucial como esse, onde a nossa categoria de professores deveria estar unida para que enfrentássemos os muitos percalços que a decisão tomada na ultima quarta-feira vai nos gerar na mídia, nas declarações do governador (se ele se der ao trabalho), do secretário de educação, de alunos, dos pais de alunos, tenhamos muitas vezes que lutar para convencer nossos próprios colegas a aderir ao movimento que luta para o bem e pelos direitos de todos os professores. Alguns munidos de argumentos como: “a greve não vai dar em nada”; “vai prejudicar apenas a nós professores, e aos alunos, pois o governo não nem aí”; “vai sacrificar nossos sábados e merecidas férias do final do ano”, ou até, “eu já ganho acima do piso”, então, para que lutar?
O clima de derrotismo tomou conta dos professores baianos em decorrência do constante desrespeito do atual governo com a educação, desde seu primeiro mandato, quando ele foi o primeiro governador a zerar os contracheques dos professores porque estes estavam em greve ou a ser irredutível na perspectiva de que só negociaria se voltássemos a trabalhar (a nós tratar como cachorros que colocam o rabo entre as pernas quando o dono bate o pé). Mas, não somos os únicos a nos sentir assim derrotados, humilhados, com medo. Basta lembrar o tratamento autoritário e desrespeitoso dado aos policiais em greve recente (não quero, com isso, abonar as falhas de alguns policiais). É o funcionalismo público baiano que se sente assim, diante de postura tão agressivamente autoritária do atual governador, que nos faz questionar: cadê a sensibilidade do sindicalista de outrora?
Para esses colegas, só gostaria de lembrar que, na história, nenhum ganho social veio sem luta. Luta que custou, muitas vezes, a vida e a liberdade de muitas pessoas. Todos os direitos alcançados, o foram com sangue , suor e lágrimas. E agora vamos desistir porque precisaremos trabalhar nos sábados e sacrificar as férias? E os muitos mortos, presos e torturados para que pudéssemos ter direitos iguais, direito ao voto e à participação política? Direito à vida e à liberdade, direito de ir e vir, de expressar nossas opiniões, os direitos trabalhistas: jornada de trabalho, férias, salário mínimo, seguro desemprego, licença maternidade, e tantos outros mais? Estamos, quando evocamos essas perdas mínimas que teremos, desrespeitando a luta e a vida dessas pessoas. E, quando dizemos que não vamos ganhar nada agora, esquecemos que muitos morreram sem ver os frutos de sua luta, mas nem por isso eles deixaram de vir. Muitas vezes não lutamos para ganhar, e sim, para não nos deixarmos vencer pelo autoritarismo, pela tirania, pela intolerância.
No Brasil, hoje, virou moda declarar as greves ilegais e punir os sindicatos e trabalhadores com multas absurdas. Há, em curso, um processo de criminalização das greves. Esse direito histórico, que nos rendeu muitas vitórias sociais importantes, que corrigiu situações criminosas e até de atentados á vida (dado as condições desumanas, insalubres, extenuantes de trabalho de algumas categorias), passou a ser cerceado pela justiça que com isso vem paralisando os trabalhadores que dispõem de poucos meios para fazer valerem seus direitos. No entanto, essa mesma justiça não tem a mesma celeridade para corrigir os abusos trabalhistas, fazer valerem acordos firmados entre empregados e empregadores, não se apresenta como caminho possível, para o qual podemos apelar, quando nos sentimos lesados, desrespeitados em nossos direitos de trabalhador.
No caso dos trabalhadores da educação, uma questão me inquieta, e creio que seja importante nos perguntarmos: por que, das profissões de maior prestígio no nosso país em séculos passados, só o magistério perdeu seu brilho? Isso não ocorreu com médicos, advogados, engenheiros, que continuam sendo respeitados pela sociedade e bem melhor remunerados do que os professores.
O atual descaso com a educação brasileira não é algo recente. Alguns estudiosos o localizam no processo de ampliação do ensino público, especialmente quando este passou a abarcar os pobres, na década de 1930. Outros discutem os vários mecanismos utilizados durante a Ditadura Militar brasileira (1964-1985), que acabaram por desestruturar a educação: diminuir sucessivamente suas verbas (em contraposição à ampliação de sua oferta); a perseguição de professores, a vigilância das escolas e de seus profissionais, a perseguição e desintegração de entidades de classe ( estudantis e dos profissionais da educação); a mudança curricular (imposição de EMC, OSPB e Estudos Sociais no lugar de História, Geografia, Filosofia e Sociologia); o rebaixamento salarial do professorado; os cursos de licenciatura de curta duração, etc.
No processo de redemocratização política, a partir de 1985, apesar da educação servir de bandeira para todo e qualquer político que subisse num palanque desde então, seja qual for sua cor política, nenhum deles cumpriu suas promessas eleitorais de fazer da educação um dos pilares da governança brasileira.
Não é por acaso que a nossa profissão caiu no descrédito, e que somos desrespeitados todos os dias por governantes, mídias, sociedade, alunos e pais de alunos. Que somos agredidos psicologicamente, moralmente, profissionalmente e até fisicamente por aqueles que deveriam ser nossos parceiros na difícil tarefa de educar as novas gerações. É isso o que acontece cotidianamente, e em momentos como esses, em que os professores chegam ao seu limite e decidem pela greve, vemos estes agentes, muitas vezes, vir á público para culpar, detratar e até execrar publicamente a postura dos professores. Isso porque, segundo eles, no final, os alunos são os únicos prejudicados. Onde estavam esses profundos, atuantes e vorazes defensores da educação quando: os alunos não têm aulas, porque não há professores (por insuficiência no número de professores nas redes estadual e municipal, por falta de professores concursados em determinadas áreas ou localidades, por licença médicas, e tantas outras situações? E QUE FIQUE BEM CLARO: NESSES CASOS, AS AULAS NÃO SÃO REPOSTAS!). E o governo, na sua morosidade, leva meses para sanar esse problema! Quando escolas, até a presente data, ainda não começaram as aulas devido à não realização de reformas indispensáveis a seu início(reformas essas que deveriam ter sido feitas durante o recesso letivo); ou quando os governantes não repassam as verbas para as escolas, por conta, segundo eles, da burocracia, e elas precisam fazer milagres para manterem-se abertas e funcionando (ESSE É O CASO DA BAHIA NO MOMENTO); ou quando falta a merenda; ou quando professores e alunos precisam trabalhar e estudar, respectivamente, em salas mal iluminadas, sem ventilação, extremamente quentes (no calor nordestino, baiano que conhecemos), e, no período das chuvas, goteiras por todos os lados...Essa lista poderia se estender de forma quase que interminável, mas, nada disso prejudica o aluno! O governo, com seu descaso; a mídia, com seus produtos “de alta qualidade”; a sociedade, com seu consumismo; alguns pais, com sua falta de tempo; NADA DISSO PRENJUDICA O ALUNO! A ÚNICA COISA QUE O FAZ, É GREVE DE PROFESSOR.
Reconquistar nossa auto-estima, auto-respeito, amor-próprio: é o que o professor precisa de forma urgente! Só nós podemos fazer isso por nós mesmos. PRECISAMOS NOS SENTIR, ANTES DE TUDO, DIGNOS DE RESPEITO, PARA SERMOS RESPEITADOS. Precisamos assumir nossas extensas responsabilidades e exigirmos, de igual forma, nossos direitos (até mesmo para termos condições de falar de cidadania para nossos alunos).
Esse texto é, acima de tudo, um convite ao professor para essa reconquista.
Só quando andarmos nas ruas de novo, orgulhosos de nossa profissão, de cabeça erguida, como fazem os médicos, advogados, engenheiros, dentistas... Não teremos mais vergonha, nem medo de fazer greve, de lutar por nossos direitos. E, pela dignidade e auto-respeito que exalaremos NÃO, HAVERÁ NINGUÉM (MÍDIA OU GOVERNANTES) QUE TENHA CORAGEM DE NOS DETRATAR PUBLICAMENTE E DE SENTIREM QUE FAZEM MAIS PELA EDUCAÇÃO DESSE PAÍS DO QUE NÓS, QUE ESTAMOS NAS SALAS DE AULAS DURANTE 200 DIAS, TODOS OS ANOS.

16 de abril de 2012

Parte da entrevista da revista PODER, ao neurocirurgião Paulo Niemeyer Filho,

http://oglobo.globo.com/fotos/2008/04/21/21_MHG_paulo.jpgAbaixo, quando lhe foi perguntado:
O que fazer para melhorar o cérebro ?
Resposta:

Vc. tem de tratar do espírito. Precisa estar feliz, de bem com a vida, fazer exercício. Se está deprimido, reclamando de tudo, com a autoestima baixa, a primeira coisa que acontece é a memória ir embora; 90% das queixas de falta de memória são por depressão, desencanto, desestímulo. Para o cérebro funcionar melhor, você tem de ter alegria. Acordar de manhã e ter desejo de fazer alguma coisa, ter prazer no que está fazendo e ter a autoestima no ponto.


PODER: Cabeça tem a ver com alma?



PN: Eu acredito que a alma está na cabeça. Quando um doente está com morte cerebral, você tem a impressão de que ele já está sem alma... Isso não dá para explicar, o coração está batendo, mas ele não está mais vivo. Isto comprova que os sentimentos se originam no cérebro e não no coração.

PODER: O que se pode fazer para se prevenir de doenças neurológicas?


PN: Todo adulto deve incluir no check-up uma investigação cerebral. Vou dar um exemplo: os aneurismas cerebrais têm uma mortalidade de 50% quando rompem, não importa o tratamento. Dos 50% que não morrem, 30% vão ter uma sequela grave: ficar sem falar ou ter uma paralisia. Só 20% ficam bem. Agora, se você encontra o aneurisma num checkup, antes dele sangrar, tem o risco do tratamento, que é de 2%, 3%. É uma doença muito grave, que pode ser prevenida com um check-up.

PODER: Você acha que a vida moderna atrapalha?


PN: Não, eu acho a vida moderna uma maravilha. A vida na Idade Média era um horror. As pessoas morriam de doenças que hoje são banais de ser tratadas. O sofrimento era muito maior. As pessoas morriam em casa com dor. Hoje existem remédios fortíssimos, ninguém mais tem dor.

PODER: Existe algum inimigo do bom funcionamento do cérebro?


PN: Todo exagero.
Na bebida, nas drogas, na comida, no mau humor, nas reclamações da vida, nos sonhos, na arrogância,etc.
O cérebro tem de ser bem tratado como o corpo. Uma coisa depende da outra.
É muito difícil um cérebro muito bom num corpo muito maltratado, e vice-versa.

PODER: Qual a evolução que você imagina para a neurocirurgia?

PN: Até agora a gente trata das deformidades que a doença causa, mas acho que vamos entrar numa fase de reparação do funcionamento cerebral, cirurgia genética, que serão cirurgias com introdução de cateter, colocação de partículas de nanotecnologia, em que você vai entrar na célula, com partículas que carregam dentro delas um remédio que vai matar aquela célula doente que te faz infeliz. Daqui a 50 anos ninguém mais vai precisar abrir a cabeça.

PODER: Você acha que nós somos a última geração que vai envelhecer?


PN: Acho que vamos morrer igual, mas vamos envelhecer menos. As pessoas irão bem até morrer. É isso que a gente espera. Ninguém quer a decadência da velhice. Se você puder ir bem mentalmente ,com saúde, e bom aspecto, até o dia da morte, será uma maravilha.

PODER: Hoje a gente lida com o tempo de uma forma completamente diferente. Você acha que isso muda o funcionamento cerebral das pessoas?


PN: O cérebro vai se adaptando aos estímulos que recebe, e às necessidades. Você vê pais reclamando que os filhos não saem da internet, mas eles têm de fazer isso porque o cérebro hoje vai funcionar nessa rapidez. Ele tem de entrar nesse clique, porque senão vai ficar para trás. Isso faz parte do mundo em que a gente vive e o cérebro vai correndo atrás, se adaptando.

Você acredita em Deus?


PN: Geralmente depois de dez horas de cirurgia, aquele estresse, aquela adrenalina toda, quando acabamos de operar, vai até a família e diz:

"Ele está salvo".

, a família olha pra você e diz:


"Graças a Deus!".

Então, a gente acredita que não fomos apenas nós que existe algo mais independente de religião.





"Os sete pecados capitais responsáveis
pelas injustiças sociais são:
riqueza sem trabalho;
prazeres sem escrúpulos;
conhecimento sem sabedoria;
 
comércio sem moral; política sem idealismo;
religião sem sacrifício e ciência sem humanismo."
 
 
Pense nisso!


 
(Mahatma Gandhi)
 
De onde vem a nossa Maturidade?

Maturidade é ter o poder de controlar a raiva e de resolver divergências
sem violência nem destruição.

Maturidade é ter paciência e disposição para abrir mão de um prazer
imediato, com vistas a uma vantagem a longo prazo.


Maturidade é ter perseverança, é empenhar-se a fundo num programa,
a despeito da oposição e dos contratempos desalentadores.


Maturidade é ter abnegação, é atender às necessidades alheias.


Maturidade é ter a capacidade de enfrentar o desagradável e a
decepção sem nos tornarmos amargos.


Maturidade é ter humildade. Uma pessoa madura consegue dizer:
"Perdoe-me." E, quando fica provado que estava com a razão, não
sente a necessidade de se vangloriar: "Eu não disse?"


Maturidade significa credibilidade, integridade e cumprimento da
palavra.

Os imaturos encontram pretexto para tudo. São os retardatários
crônicos, os contadores de vantagens, que falham no momento das
crises. A vida dessas pessoas é um emaranhado de promessas não
cumpridas, assuntos inacabados e amizades desfeitas.


Maturidade é ter a capacidade de viver em paz com o que não se pode
mudar.

(Autor Desconhecido)


“E nessa de cuidar, vou cuidar de mim. De mim, do meu coração e dessa minha mania de amar demais, de querer demais, de esperar demais.”

8 de abril de 2012

Como ser uma mulher poderosa em vez de medrosa?



 No Brasil, infelizmente ainda existe um número vergonhoso de mulheres sendo abusadas, desrespeitadas e subjugadas. E muitas, ao contrário do que a maioria pensa, tem nível superior de educação. Nas que tiveram menos educação, posso compreender (sem concordar) a falta de autoestima. Mas nas que tem a chance de se educarem, queria saber até quando vão suportar essa situação.







Quero deixar bem claro que este artigo foi intencionalmente escrito para contribuir e não para julgar ou justificar. Acho absurdo o número de mulheres no Brasil e no mundo que sofrem por este tipo de desigualdade social. Quero deixar minha opinião registrada sobre esse câncer social.
Essa é a palavra que falta para os machistas, os que acham que mulheres tem que ser tratadas de qualquer jeito.


Será que vamos conseguir vencer os obstáculos em relação ao machismo somente reclamando que os homens não nos respeitam e que não há leis severas o suficiente para diminuir o número de abusos alarmante neste país?



E quem foi que nos disse que somos do sexo frágil? Um homem ou uma mulher? E isso é verdade?

Seremos mais poderosas ainda quando aprendermos a ser feliz em toda a extensão da palavra sem esperar que os homens nos deem o devido e merecido respeito. Sei que isso é possível simplesmente por que vivo feliz desde que escolhi ser assim, com ou sem um homem pra me dar o aval da felicidade completa.
 Quando escolhemos algo com paixão e devoção, é garantido que conseguimos.

 Nelson Mandela, enquanto estava no cativeiro, nunca disse a um repórter que estava preso, mas que estava se preparando para o dia em que seria livre e se tornaria um dos líderes mais inspiradores da história da humanidade.


Na minha opinião, enquanto não cuidarmos de nós mesmas, aprendendo sobre nossos desejos mais íntimos e nossos sonhos mais altos, sem esperar que os homens nos respeitem primeiro, a injustiça social contra a mulher não vai acabar...

 






Depois da separação, vale a pena investir no casamento mais uma vez?

É A MAIS PURA VERDADE....
Após uma separação, nem todo mundo consegue considerar a possibilidade de um "recasamento". De acordo com o psicólogo especializado na área do tratamento das dificuldades do relacionamento amoroso e autor do livro "A Arte da Paquera: inspirações à realização afetiva", Thiago de Almeida, "muitas coisas se perdem entre a separação e a consideração para uma nova situação familiar. Uma delas é o dinheiro. Outra é o tempo, investimento irrecuperável. As relações amorosas hoje estão muito fluidas e, especialmente, as mulheres não pensam em investir de novo em um casamento em tempos onde até a noção de vínculo foi relativizada".

Uma palavra muito usada na Física pode ser aplicada com sucesso nas questões do coração: resiliência. "Essa palavra representa a capacidade que um corpo tem de, após deformado, voltar ao seu estado original, como a mola, por exemplo. As pessoas têm essa mesma capacidade. Depois de uma decepção amorosa, existe a possibilidade dessas pessoas retornarem a um estado onde sejam, novamente, plenamente capazes de recomeçar. A dor da separação é bem semelhante à dor do luto e a superação requer uma atualização psicológica. Elas precisam de um tempo para se recuperar do trauma do fim e começar de novo. Pode durar seis meses, 15 anos, mas todos têm a tendência de voltar ao estado original", garante Thiago.
  Já bastante conhecidas, as fases do luto – o que a pessoa sente quando recebe a notícia de morte – também podem ser aplicadas quando percebem o fim de uma relação, especialmente se tiver sido duradoura. Thiago explica que, no entanto, nem sempre as fases ocorrem alternadamente ou na ordem proposta.
"Primeira fase: negação. A pessoa tenta acreditar que o fim é apenas uma fase, que as coisas já irão voltar ao normal.
Segunda fase: raiva. Essa é a fase das brigas e atribuição de culpas. Telefonemas irados, fotos rasgadas. Terceira fase: barganha.
 A pessoa tenta fazer acordos para negociar a volta. Esses acordos podem ser feitos com o próprio ex, mas também com Deus e consigo mesma, através de promessas.
Quarta fase: tristeza. É quando a pessoa cai na real e percebe que não haverá mais volta. Ela tende a ficar mais introspectiva, chorar.
Quinta fase: aceitação. É a tal da fase da resiliência. Ela aceitou o fim e está pronta para recomeçar, partir para outra"...


O último verso do poema Soneto da Fidelidade, de Vinícius de Moraes, "que seja eterno enquanto dure", não poderia retratar melhor os relacionamentos atuais. Thiago explica que "as pessoas tendem a pensar que não querem perder mais tempo em um novo relacionamento se o anterior 'não deu certo'. Mas relacionamentos não dão errado. Eles são sempre funcionais durante o tempo em que o casal esteve junto. O casamento é uma edificação que se constrói todos os dias, tijolo por tijolo. Se, por acaso, não tem mais tijolos para colocar, não necessariamente o que foi construído irá cair. Pode servir até de fundação para uma relação futura, onde os medos e as inseguranças do passado foram substituídas por uma maturidade emocional e as expectativas se tornaram mais realistas. Não se busca mais a 'outra metade' quando já estiver se sentindo completa",

Site maisde50.com

2 de abril de 2012

Excesso de água pode ser mais mortal do que desidratação.

Diz pesquisas.

Sempre ouvimos que devemos nos manter constantemente hidratos, principalmente quando praticamos exercícios ou no verão. Mas quando bebemos água em excesso, podemos desenvolver uma perigosa, mas pouco conhecida condição chamada de hiponatremia. Ela acontece quando há pouca concentração de sódio no sangue, levando a confusão mental, perda de consciência e convulsões.
A desidratação acontece quando o conteúdo de água no corpo é menor do que o normal, aumentando a concentração de sais e açúcar. Mas de acordo com muitos especialistas, milhares de pessoas – em especial maratonistas e esportistas de provas longas – podem estar colocando a saúde em risco ao tomar líquido demais.
O professor da Universidade de Cape Town, Timothy Noakes, que estuda o assunto há décadas, afirma que o perigo de desidratação durante exercícios longos vem sendo muito exagerado, resultando em um aumento de casos de hiponatremia associada ao exercício. Ele alerta aos corredores que o consumo exagerado de água ou bebidas esportivas antes, durante ou após o exercício pode levar a um fim potencialmente fatal.
“Não há uma única menção na literatura médica de que a desidratação foi a causa direta de alguma morte em uma maratona”, comenta Noakes.

“Mas a hiponatremia resultou em pelo menos 12 mortes entre esse tipo de atleta. E já foram documentados 1.600 casos no mundo”.
Muitos corredores sentem que precisam beber água sempre que podem, mesmo que não estejam com tanta sede, com medo de se desidratar, afirma o cardiologista Sanjay Sharma. Os maratonistas são o principal alvo, já que são necessárias cerca de quatro horas de “bebedeira” em excesso para causar uma hiponatremia.
A discussão sobre a quantidade certa de água durante um exercício ainda gera controvérsias. Alguns especialistas dizem que só se deve beber quanto se tem sede, enquanto outros dizem que os esportistas devem treinar para que consigam beber sempre um pouco mais do que o corpo pede.
Uma dica para aqueles que correm maratonas é se pesar antes e depois da prova. O esperado é que se perca dois por cento do peso corporal; se você estiver pesando o mesmo, você bebeu líquidos demais. E sempre atentar para os sinais corporais, como tontura, vômitos, náusea e dores de cabeça. Esses podem ser os primeiros sinais de uma possível hiponatremia.


Fonte: Telegraph

Apenas vale a minha opinião...leia o texto com bastante atenção,prestando bem atenção.
As pessoas já bebem pouca água, e lendo uma notícia dessa sem entender... elas poderão beber menos ainda!

REFLEXÕES

PARA REFLETIR

"Assumir a responsabilidade pelos próprios sentimentos e reações equivale a assumir as rédeas da sua vida."
Louise Hay
Assumir nossos erros exige muita coragem em um mundo que parece feito de pessoas que sempre ganham todas...Assumir nossa ignorância exige muita humildade nesse mundo de quem sabe tudo.

Na vida não precisamos acertar sempre,
Mas a cada dia errar menos.
E é necessário que a cada erro,
Aprendamos o máximo possível.
Para que esses erros tornem-se experiências aproveitáveis,
Das quais precisaremos no futuro, para não cometer os mesmo erros.
Mesmo sabendo que muitas dessas experiências machucam,
Nos trazem lembranças que fazem sofrer,
E que preferimos esquecer.

Ainda assim, temos que ter consciência que devemos aproveitá-las
Para a cada dia errarmos menos e acertramos mais.
Porque a vida é assim, cheia de surpresa
E precisamos aprender a conviver com ela.
Caso contrário, não conseguiremos ser alguém,
E certamente não estamos aqui por acaso,
Sem razão, á toa, sem um objetivo à conquistar.
Estamos em busca de um espaço,
Para deixarmos de ser mais um neste mundo.
Por isso temos obrigação de aprender
A viver e conviver com a realidade.
Tendo consciência de que em nossas mãos
Está o nosso futuro.
Dependendo principalmente do que somos no presente,
O que seremos neste futuro bem próximo.
Precisamos ter em mente algo muito importante:
Que devemos ser sempre nós mesmos,
Respeitando ao nosso próximo como a si próprio.
Quando vermos que isto está acontecendo,
Então sentiremos que nossos erros tornaram-se experiências.
E que isso, é como um sinal de nosso amadurecimento.
Ou seja, que deixamos de ser crianças
E passamos a ser adultos,
Não no físico e sim no mental



Esconder ou assumir os erros é algo que se aprende em casa. “A questão é educacional. Desde muito pequenas as crianças são educadas para se sentirem muito culpadas, em vez de se sentirem responsáveis”, diz Vivien Bonafer Ponzoni, psicóloga e terapeuta de família e casal. “Diante da culpa, a pessoa tenta fugir de todas as formas”, afirma a psicóloga. A questão é cultural também: é importante ver o erro como parte da natureza humana. Como seres humanos, contextualizar o erro facilita o perdão


"É mais importante aprender a pensar do que acumular conceitos."
Mathew Lippman